Stel je psychische zorg niet uit / Werk zelf aan je veerkracht

Voel je jezelf overweldigd door angst, stress, eenzaamheid of depressieve gedachten ten gevolge van de berichtgeving/maatregelen omtrent het virus? Aarzel dan niet om psychologische hulp te zoeken. Was je reeds in begeleiding? Zet deze dan zeker verder, zolang je er nood aan hebt.   
Zoek hier waar je de gepaste hulp vindt in tijden van corona of neem een kijkje op www.psychewijzer.be voor het hele GGZ-aanbod in je regio.   

Ook thuis kan je werken aan je veerkracht, om fit in je hoofd te blijven. Voor 16-plussers is er www.fitinjehoofd.be. Je vindt er een veerkrachttest, en gaat in je eigen veilige online omgeving aan de slag met concrete oefeningen. Tieners van 12 tot 16 jaar in huis? Geef ze eens de tip rond te neuzen op www.noknok.be. Daar kunnen ze in hun eigen veilige online omgeving werken aan hun veerkracht.  

nok nok