Mindfulness Training

Gezinsbond Ottenburg

stelt voor:

Mindfulness training
Tijdens een training van 8 weken ligt de nadruk op oefeningen: ademfocus, yoga, mindvol stappen, eten,
communiceren en ook oefeningen die de creativiteit en bewustwording stimuleren. De deelnemers leren
ook stresssignalen herkennen en een persoonlijk stressactieplan opmaken.

Onder leiding van een ervaren trainer komen de deelnemers 8 keer samen gedurende 2u30 en krijgen ook
een werkboek en een pakket met oefen CD’s mee naar huis zodat ze ook daar kunnen oefenen.

Plaats: 't Pakhuis, E. Gillisstraat, Huldenberg   om 20 uur

Data:   14/3    21/03     28/03   04/04   25/04   02/05    09/05    16/05  

Prijs leden: 280 €       Prijs niet-leden:  295€

Let op! er zijn maar 15 plaatsen.

Inschrijving bij Patricia Dewaele via dit email adres of op tel 0473/70.24.95

Inschrijving is pas geldig na betaling op rekening  001-6275742-15


Datum: 08-03-2011